Site-navigatie

Afleren van slechte gewoonten maakt niet blij

Nieuwsbrief jeugd/ Nederlands jeugdinstituut

Zelfcontrole helpt ons goed gedrag te vertonen of fout gedrag te stoppen. Zelfcontrole bestaat uit stopcontrole en startcontrole, toont Benjamin de Boer aan in zijn onderzoek, waarop hij 26 januari promoveert aan de Erasmus Universiteit Rotterdam.
Stopcontrole helpt bij het laten van dingen die je niet langer wilt, zoals roken of vet eten; startcontrole helpt om te doen wat je wel wilt doen, zoals sporten of vroeg opstaan.
De Boer deed onderzoek onder studenten en bij jongeren in JeugdzorgPlus-instellingen. Studenten met een hoge stopcontrole drinken en roken minder, concludeert hij. Studenten met een hoge startcontrole studeren en sporten meer. Je wordt vooral blij van dingen doen die je moeilijk of eng vindt. Het afleren van slechte gewoonten maakt niet per se blijer, je hebt er alleen minder last van. JeugdzorgPlus-jongeren met een hoge startcontrole kregen een betere gedragsbeoordeling van hun begeleiders.

Meer informatie: www.eur.nl
Bron: Erasmus Universiteit Rotterdam

Nederlands Jeugd instituut