Site-navigatie

Online programma helpt jongeren met negatief zelfbeeld

Nieuwsbrief Jeugd/ Nederlands jeugdinstituut
Het online zelfhulpprogramma ‘Leer jezelf door een roze bril bekijken’ helpt jongeren met een negatief zelfbeeld om hun zelfbeeld te verbeteren. Het programma is ontwikkeld door jeugdpsychiatrisch centrum Accare.

Het zelfhulpprogramma is te vinden op 99gram.nl, de jongerensite van Accare over eten, gewicht en uiterlijk. ‘Leer jezelf door een roze bril bekijken’ is bedoeld om jongeren te attenderen op hun goede eigenschappen en hen te leren omgaan met fouten en negatieve gedachten. Daardoor krijgen ze een realistischer zelfbeeld en staan ze positiever in het leven. Het programma is gebaseerd op positieve psychologie.
 
Het programma duurt zes weken, waarin jongeren opdrachten krijgen waarmee ze ongeveer tien minuten per dag bezig zijn. Die kunnen ze zelfstandig maken, op ieder gewenst moment. Ook kunnen ze een deskundige om hulp vragen.
 
Bron: Accare

Nederlands Jeugd instituut