Site-navigatie

‘Minder opvoedstress door mindful opvoeden’

Nieuwsbrief Jeugd – Nederlands Jeugdinstituut
De Universiteit van Amsterdam heeft een nieuw trainingscentrum opgericht, UvA minds You, dat een mindful opvoedprogramma en trainingen tegen stress en piekeren aanbiedt voor kinderen, jongeren en ouders.

Mindfulness kan ouders en kinderen concreet ondersteunen, aldus de oprichters. Kinderen en ouders herkennen door de training duidelijker wat ze voelen en krijgen inzicht in hun emoties en gedachten. Kinderen met aandachtsproblemen worden zich zo bewust van hun eigen stress en kunnen daardoor anders gaan reageren. Het helpt hen om te ontspannen en aandachtiger te zijn. Pubers en hun ouders krijgen praktische handvatten hoe met elkaar om te gaan.
 
De geprotocolleerde, evidence-based trainingen zijn vooral bedoeld voor kinderen die niet gediagnosticeerd zijn met ADHD, maar die wel druk zijn, en voor angstige kinderen.
 
Het centrum houdt zich ook bezig met onderzoek en opleiding. Hoogleraar orthopedagogiek Susan Bögels en gezondheidszorgpsycholoog Sacha Lucassen vormen de directie.
 
Bron: Universiteit van Amsterdam

Nederlands Jeugd instituut